Pilates hepsi üzeri esnetme, kalça iyicela?t?rma, k?ç kald?rma üzere top vücut cimrila?t?rma ve elan zinde olma amac?yla yap?lan egzersizlerde kullan?l?r. Kar?n hareketlerinde de epey yard?mc? olan pilates hepsi ile mide evet?lar?n?n yak?lmas? sa?lamlan?r. Vücudun e

Üretimde kullan?lan malzemelerin genel olarak PVC ya da natürel kauçuk kabil kaymaz ve dayan?kl? olmas? gerekir. Özellikle duygulu cilde ehil olan ki?iler için kolay temizlenebilir yüzeye ehil olmas? da alerjik reaksiyonlar olu?mamas? aç?s?ndan dikkat edilmes

This Pilates mat puts a generous 5/8 of an inch of cushioning between you and the floor. If you're in need of a plush mat with extra padding, this one comes highly recommended by Alberding. Why we love it: It fully wicks away moisture and is nonslip even if it gets wet, making it a favorite a

Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak mukabilm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve destek katk?s?zlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, beraberinde ke?fedelim!